Ayurveda Sachsenwald

Körper, Sinne, Geist & Seele

Jeder Mensch ist einzigartig – wir alle haben diesen Satz sicher schon des Öfteren gehört oder gelesen. Doch wie wird das gelebt? Viele Mythen und Theorien beschäftigen sich mit gesundem Lebensstil, mit der optimalen Ernährung und verschiedenen Entspannungs-Methoden. Ein Hype jagt den nächsten und aus dem gerade noch so angesagtem Apfelessig-Diät-Trend folgt der Meditationstrend.

Ayurveda hat einen anderen Ansatz – und das als die älteste ganzheitliche Medizin der Welt: die individuelle Lebenssituation spielt eine wichtige Rolle. „Welche Grund-Konstitution (Dosha) habe ich und in welchem Dosha bin ich gerade ein wenig ‚gefangen‘?“ Genau da gibt es dann eine Dysbalance, die Krankheiten auslösen kann, Stress verursacht oder einfach dafür sorgt, nicht ausgeglichen und glücklich durch den Tag zu gehen.

Vielen Menschen wird Ayurveda als Wellnessbegriff bekannt sein. Verschiedene Massagen (bevorzugt mit Öl) sorgen für Entspannung und Ausgleich. Das stimmt zum Teil, denn Massagen bilden eine Säule des Ayurveda. Wollen wir unseren Alltag jedoch auch gesund, entspannt und ausgeglichen gestalten, rücken Ernährung, Psyche, Bewegung und Lebensstil zusätzlich in den Fokus.

Es geht um Gesundheits-Erhaltung und Gesundheits-Förderung – darum, Störungen des körperlichen & seelischen Gleichgewichts nach ayurvedischen Prinzipien zu erkennen und in Wohlbefinden und Lebensqualität zu entwickeln.

Dabei werden unterschiedliche – individuelle – Ansätze genutzt:

  • Ernährungsberatung
  • Verhaltens- & Lebensstil-Beratung
  • Psychologisches Coaching
  • Manual-Therapie (Massage)

Meine Beratungen und Behandlungen finden gern in Deiner Umgebung statt. Ich komme zu Dir nach Hause oder ins Büro. Für Massagen ist meine mobile Massage-Liege mit dabei. Das Ganze besprechen wir ganz unverbindlich im Vorfeld.

Ich, Dein Ayurveda-Berater Danny, begleite Dich auf Deine Reise zu (mehr) Freiheit & Lebensfreude, Individualität, Gelassenheit und natürlich Gesundheit.

AYURVEDA SACHSENWALD
Telefon 0175.1844 408
danny@holistic-sachsenwald.de

Ayurveda im Sachsenwald

Aktuelle Angebote

Ayurveda ist umfangreich und vielfältig. Gern berate ich Dich, welches der Angebote für Dich das Optimum ist. Ein kostenfreies Erst-Gespräch von ca. 20 min bringt "Licht ins Dunkel". Nimm dafür einfach Kontakt mit mir auf!

 

Ayurveda-Massagen

Abhyanga (Ganzkörper-Öl-Massage)
75 Min / 90 Min
86 EUR / 99 EUR
Abhyanga – Mukabhyanga (Öl-Massage für Gesicht, Kopf, Nacken)
45 Min
54 EUR
Abhyanga – Padabhyanga (Öl-Massage für Fuß & Bein)
45 Min
54 EUR
Marma-Massage (Massage der Energiepunkte in Kombination mit Abhyanga)
75 Min / 90 Min
90 EUR / 112 EUR
Langhana-Massage (= Honig-Massage: Entgiftung; in Kombination mit Abhyanga)
75 Min / 90 Min
88 EUR / 104 EUR
Udvartana (Pulver-Massage; in Kombination mit Abhyanga)
75 min / 90 min
88 EUR / 104 EUR
Garshana (Seiden-Handschuh-Massage)
60 min
72 EUR
Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage)
90 min
108 EUR
Kati Basti (Lokale Schmerz-Behandlung mit Ayurvedischem Spezial-Kräuteröl am Rücken)
45 min
54 EUR
Rücken-Massage
45 min / 60 min
54 EUR / 73 EUR

Ganzheitliche Beratung (Ernährung-Beratung, Lifestyle-Beratung, Psychologisches Coaching, evtl. notwendige Massage-Anwendungen)

Erst-Termin (Konstitutions-Bestimmung, Plan-Erstellung)
90 min
90 EUR
Folge-Termin
75 min
86 EUR

Psychologisches Coaching

Je Termin
75 min
120 EUR

Ayurveda-Pakete

Ayurveda Kennenlernen (Einblick in die persönliche Konstitution, erste Ernährungs-Empfehlung, Massage-Anwendung 45 min)
120 min
110 EUR
Entspannungs-Paket (3 Termine mit Fokus auf Entschleunigung im Alltag durch Ayurveda)
3 x 75 min
240 EUR
Abnehm-Paket (3 Termine mit Fokus auf Ursachen-Forschung für „das Pfund zu viel“ sowie Optimierung dessen durch Ayurveda)
3 x 75 min
240 EUR
Detox-Paket (3 Termine mit Fokus auf das „Entgiften“ des Körpers durch Ayurveda)
3 x 75 min
240 EUR
Männer-Paket (3 Termine mit Fokus auf spezielle Männer-Themen wie z.B. sexuelle Schwäche, Impotenz, Prostata-Themen, Midlife-Crisis)
3 x 75 min
240 EUR
Paket für Zwei (2 Personen – z.B. mit Partner:in, Freund:in, Nachbar:in; 3 Termine mit Fokus auf Gesamt-Optimierung des Alltags durch Ayurveda)
3 x 75 min
450 EUR

Specials

Dein Ayurveda-Tag (Tages-Betreuung inkl. z.B. Morgen-Ritual, Einkauf, gemeinsames Kochen von Mittag & Abendessen, Yoga-Praxis, Meditation)
ganztägig
Preis nach Aufwand & Vereinbarung
Kochkurs (Typgerechtes Kochen inkl. gemeinsamer Zubereitung)
ca. 4 Stunden
Preis nach Aufwand
Gutschein
individuell
Wunsch-Betrag oder Wunsch-Behandlung

Ausruhen, Entspannen und Auftanken

Der Wald und die Ruhe haben uns aus Hamburg gezogen und wir lieben das Aufwachen durch Vogelgesänge und das lustige Spiel der Eichhörnchen auf dem Grundstück. Mit unserer ruhige Souterrain-Ferienwohnung bieten wir diese Idylle zum Ausspannen und Verweilen. Raus aus dem Alltag und rein in die Balance!

erholen
schöne Ferienwohnung im grünen Sachsenwald bei Hamburg

Motivation und Bewegung

Haben wir wertvollere Güter als Gesundheit und Zeit? Sicher nicht! Deshalb sorgen wir dafür, dass wir gemeinsam mit effektivem und zielgerichtetem Training die besten Ergebnisse erreichen. Bei uns geht es jedoch nicht nur um reines Training! Vielmehr gehört für uns dazu, Begleiter zu sein. Motivator und Coach. Kein Training von der Stange, sondern menschlich, kompetent und erfrischend.

bewegen
Personal Training im Sachsenwald mit Danny und Marco

Über uns

Voller Freude und mit Leidenschaft gehen wir, Danny und Marco, unsere Projekte, Angebote und Ideen an. Undogmatisch und manchmal ungewöhnlich leben und lieben wir, was wir tun. Dabei sind unsere Herzens-Projekte immer mit einem Ziel verbunden: Glück und Lebensfreude verdoppeln sich, wenn es geteilt wird.